Gutes für mich

Was kann ich für mich tun?

Diese Übersicht zeigt Ihnen eine Reihe von Maßnahmen auf, die Ihnen helfen können, Ihre Behandlung aktiv zu unterstützen und sich besser zu fühlen.

Bitte prüfen Sie in jedem Fall in einem Gespräch mit Ihrem behandelnden Arzt, ob eine Maßnahme zu Ihrer individuellen Situation passt, bevor Sie sie anwenden.

erholsam schlafen

Erholsamer Schlaf ist wichtig und kraftspendend. Es gibt einige Verhaltensweisen und Tipps, die einen gesunden Schlaf fördern. Die Steigerung des eigenen Wohlbefindens (und die Stärkung des bei Krebspatienten häufig angegriffenen Immunsystems) liegt auch in Ihrer Hand.

gesund essen

Eine bewusste Ernährung ist entscheidend, weil Sie dadurch Ihr Allgemeinbefinden und Ihre Lebensqualität während einer Krebserkrankung steigern können. Die Ernährung bietet Ihnen als Patient die Möglichkeit, sich aktiv selbst an der Besserung Ihres Gesundheitszustandes zu beteiligen. Durch die richtige Menge an Nährstoffen und Energie können Sie beispielsweise einer Mangelernährung oder starkem...

sich bewegen

Bewegung ist wichtig, weil Sie Ihren Krankheitsverlauf im Hinblick auf Ihre körperliche, seelische und soziale Situation positiv beeinflusst. Ebenso wie die Ernährung ist sie eine Möglichkeit aktiv selbst zur eigenen Genesung beizutragen - von der Besserung der körperlichen Fitness bis zum Abbau von Ängsten oder Unlust.

sich entspannen

Entspannungsverfahren sind hilfreiche Anwendungen zur aktiven Bewältigung von Stresssituationen. Sie tragen zu einem ausgeglichenen Wohlbefinden bei, sodass negative Gefühle, wie etwa Angst und Nervosität, überwunden werden können. Entspannung kann unterstützend dazu beitragen, dass Krebspatienten ihre Erkrankung und Behandlung besser verarbeiten können.